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（月光）俗话说得好，筋长一寸寿长一年，就算这句话有夸张的成分，但你也不能小看拉伸的作用！因为运动后不拉伸可是会让腿和胳膊变粗的哦！你以为那些健身房的教练在学员健身后拿着滚轮干啥呢？可以说不拉伸你就等着横向长肉吧@！拉伸的重要性现在大多数姑娘已经都知道有氧减脂无氧增肌这种理论了，不过却鲜少有人重视拉伸的步骤。以腿部为例，在再锻炼完腿部后，充分拉伸才能够最大效果地拉长腿部线条，也只有这样才能避免成为姑娘们不喜欢的“肌肉腿”。由此可见拉伸的重要性！

多家券商不约而同表示，在外部基本面因素发生变化的背景下，可以关注军工电子元器件自主可控领域的机会。浙商证券分析师武雨桐认为，近期受外部基本面因素影响，军工作为技术高度自主可控行业受到较高关注，整体走势强于大盘，特别是军工信息化标的涨幅较大。军工行业因其特殊性，海外采购渠道常年受到制约，产品自主可控程度较高，订单确定性强，在当前较为特殊的背景下显示出行业比较优势，建议关注相关白马标的。

资产负债率方面，因经营现金流流入波动较大影响及业务拓展需要，伟仕佳杰通过借债来提升流动性。截至2014年末至2019年6月30日，公司短期借贷从35.56亿元上升至64.12亿元，长期借贷从37.6万元上升至15.03亿元，净负债从20.62亿元上升至61.64亿元。受借贷金额上升影响，伟仕佳杰资产负债率也从69.59%提升至76.84%，高于47.63%的港股技术产品分销商（26家上市企业资产负债率均值）行业资产负债率平均值，以及52.44%的沪深两市技术产品分销商（10家上市企业资产负债率均值）行业资产负债率平均值。

“我们奉劝澳方有关媒体和人士尊重已经明确无误的事实和真相，恪守起码的职业道德操守，放下意识形态偏见，摘掉有色眼镜，不要再做不负责任、徒增笑柄的事情。”他说。[环球时报驻印度特约记者 肖昀]“既然以色列能做到，克什米尔也可以。”日前，印度驻纽约总领事桑迪普·查克拉沃蒂对克什米尔地区局势的表态引发轩然大波。据《印度斯坦时报》28日报道，查克拉沃蒂在美国出席一场活动时谈及当前克什米尔地区局势问题，他表示，“我相信克什米尔地区的安全状况将会改善，所有人都将重返家园”，并强调“克什米尔文化就是印度文化”。他还声称，印度可以在该地效仿“以色列模式”建设定居点。

重庆银行在招股书中称，2018年，该行加速回归本源，进一步加强对小微企业等实体经济的信贷支持力度，发放贷款和垫款日均余额由2017年的1642.65亿元提高至2018年的1943.99亿元，增幅18.34%。截至2018年末，该行小微企业贷款606.86亿元，占公司贷款的47.07%。

强美元成因今年4月开始，美元指数在短短一个月内暴涨4%，引发新兴市场巨震。然而当时各界认为，这种走势不可持续，因为在经济周期晚期的财政刺激将致美国财政状况恶化，且当时市场并不认为美联储会超预期加息。然而，没想到美元此后“势如破竹”，在欧元区经济意外疲软、意大利风险激增的背景下，美元持续上攻，新兴市场股、债、汇市场更是跌声一片。就在5月7日~20日的两周内，对美元而言，马来西亚林吉特贬0.8%，菲律宾比索贬1.2%，印尼盾贬1.5%，印度卢比贬1.7%，墨西哥比索贬3.5%，巴西雷亚尔贬5.5%，土耳其里拉贬值幅度更是高达6%。如今，贬值势头仍在持续。